الصحة والجمال

القراصيا السر الطبيعي لمحاربة أنواع السرطان في عالم الأطعمة الصحية، تبرز القراصيا (Kale) كأحد أبرز النجوم التي تلقى اهتماماً متزايداً نظراً لفوائدها الصحية المتعددة. وعلى رأس هذه الفوائد، قدرتها المذهلة على مساعدة الجسم في الوقاية من…
اقرأ أكثر...

خيارات صحيحة للبدائل الطبيعية للسكر في حياتك أصبح في العالم اليوم،  التركيز على الصحة والعافية أولوية للكثيرين، هناك اهتمام متزايد بالبحث عن بدائل صحية للمواد المُحلِّية التقليدية، وخاصةً السكر. السكر، على الرغم من تواجده بكثرة في…
اقرأ أكثر...

فوائد وأضرار الكيراتين للشعر.. تعرفي عليها يستخدم عدد كبير من النساء والرجال الكيراتين لفرد الشعر. فيما يلي ملخص لأهم فوائد وأضرار استخدام الكيراتين للشعر: فوائد الكيراتين للشعر: 1. تقوية الشعر: الكيراتين هو البروتين الرئيسي في…
اقرأ أكثر...

أسباب القيلة النخاعية السحائية.. وطرق علاجها القيلة النخاعية السحائية هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما يتسرب السائل الشوكي (السائل الذي يحيط بالنخاع الشوكي والدماغ) إلى الفراغات بين العظام أو الأنسجة. وهناك عدة أسباب رئيسية لحدوث القيلة…
اقرأ أكثر...

أطعمة تحمي قلبك ودماغك من الجلطات يصاب العديد من الأشخاص بجلطات الدفاع أو القلب ولكي نحمي انفسنا من تلك الجلطات إليكم  بعض الأطعمة التي تساعد على حماية القلب والدماغ من الجلطات: أطعمة تحمي قلبك ودماغك من الجلطات 1. الأسماك الدهنية:…
اقرأ أكثر...

فوائد تناول العسل بشكل يومي العسل، ذلك الذهب السائل الذي قدمته لنا الطبيعة، هو أكثر من مجرد مُحلي طبيعي. فهو يزخر بالعديد من الفوائد الصحية التي جعلت منه عنصرًا أساسيًا في العديد من الثقافات منذ القدم. إليك بعض أبرز فوائد تناول العسل…
اقرأ أكثر...

 اللوز: كنز غذائي في حجم صغير حبة اللوز ليس مجرد مكسرات لذيذة، بل هو كنوز غذائية غنية بالعناصر التي يحتاجها الجسم. إليك أبرز فوائد تناول اللوز بانتظام:  اللوز: كنز غذائي في حجم صغير صحة القلب: خفض الكوليسترول: يحتوي اللوز على…
اقرأ أكثر...

تأثير البليلة على صحة القولون البليلة، المصنوعة من حبوب القمح الكاملة، تعتبر من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، سواء كانت مزيجًا مع الحليب أو بدون. إلا أن بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب القولون يساورهم القلق من تناولها، خشية أن…
اقرأ أكثر...

تعزيز صحة الأمعاء .. كيف تؤثر التغذية والنشاط البدني على رفاهيتك العامة تعتبر صحة الأمعاء أساسية لرفاهية الجسم بشكل عام، حيث تؤثر العمليات الحيوية في الجهاز الهضمي على صحة الجسم بأسره. لذا، فإن الحفاظ على أمعاء صحية يعزز الصحة البدنية…
اقرأ أكثر...

كل ما تود معرفته عن أضرار الفلفل الحار. يعد الفلفل الحار، رغم مذاقه الحار اللذيذ الذي يضيف نكهة مميزة للعديد من الأطباق، إلا أنه قد يسبب بعض الأضرار الصحية لبعض الأشخاص، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة أو بشكل متكرر. إليك بعض الأضرار…
اقرأ أكثر...