الصحة والجمال

طريقة الحفاظ على كولاجين البشرة بشكل طبيعي يعد الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، والذي يلعب دوراً محورياً في الحفاظ على صحة البشرة والحفاظ على نضارتها وشبابها. لكن مع تقدم العمر والتعرض للعوامل البيئية والإجهاد، يبدأ…
اقرأ أكثر...

طريقة تحضير مزيل مكياج طبيعي في المنزل هناك بعض الخطوات البسيطة لصنع مزيل المكياج في المنزل، تعرفي عليها معنا: طريقة تحضير مزيل مكياج طبيعي في المنزل 1. المكونات الأساسية: – زيت حامل (مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند أو زيت…
اقرأ أكثر...

 تأثيرات مذهلة للخضراوات الحمراء لرفع خضاب الدم يعتبر خضاب الدم (الهيموجلوبين) أحد أهم مكونات الدم، فهو المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أنحاء الجسم. وعندما يكون مستوى خضاب الدم منخفضًا، قد يؤدي ذلك إلى ظهور مجموعة من الأعراض…
اقرأ أكثر...

فوائد مذهلة للسبانخ  لــ مرضى سوء الإمتصاص يعتبر سوء الامتصاص واحداً من المشكلات الصحية التي تُسبب الإزعاج الكبير للمصابين بها، حيث يواجهون صعوبات في امتصاص العناصر الغذائية الأساسية من الطعام الذي يتناولونه. ولهذا السبب، من المهم جداً…
اقرأ أكثر...

7 أطعمة غنية بالألياف تعزز فقدان الوزن يُوجد العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها لتعزيز فقدان الوزن، ثبت أنها تساعد في التخلص من الدهون غير المرغوب فيها. 7 أطعمة غنية بالألياف تعزز فقدان الوزن يوصي خبراء الصحة بتناول…
اقرأ أكثر...

أطعمة مثالية لا تسبب زيادة الوزن..يمكن تناولها ليلا أعلن  الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي إنقاص الوزن بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بكميات معينة قبل النوم بفترة، ولا تسبب زيادة في الوزن. أطعمة مثالية لا تسبب زيادة الوزن..يمكن تناولها…
اقرأ أكثر...

تعرف على 10فوائد صحية لتناول عصير البنجر "الشمندر" بانتظام.. يحتوي البنجر ، أو الشمندر، على كميات مناسبة من النترات وهي المادة التي تتحول في الجسم إلى أحادي أكسيد النيتروجين، وهو مركب يعمل على توسيع الأوعية الدموية وارتخائها، وبالتالي…
اقرأ أكثر...

فوائد رائعة لإستنشاق بخار الأعشاب العطرية اصبحنا في عالم مليء بالتحديات والضغوطات اليومية، يبحث الإنسان عن طرق طبيعية وفعالة للاسترخاء والتجديد. فوائد رائعة لإستنشاق بخار الأعشاب العطرية واحدة من هذه الطرق هي استنشاق بخار الأعشاب…
اقرأ أكثر...

 خلطة الثوم مع الزيت للتخلص من فطريات المعدة يواجه الكثير من الناس مشاكل فطريات المعدة والتي تتسبب في العديد من الأعراض المزعجة مثل آلام البطن والغازات والإسهال وغيرها.  خلطة الثوم مع الزيت للتخلص من فطريات المعدة لحسن الحظ، هناك…
اقرأ أكثر...

فوائد كثيرة لبذور دوار الشمس على صحة الشعر ربما تكون بذور دوار الشمس واحدة من أكثر المكونات الطبيعية شيوعًا في منتجات العناية بالشعر هذه الأيام. ومع ذلك، قد لا يعرف الجميع الأسباب الحقيقية وراء هذه الشعبية المتزايدة. فوائد كثيرة لبذور…
اقرأ أكثر...