الصحة والجمال

فوائد مذهلة للسبانخ  لــ مرضى سوء الإمتصاص يعتبر سوء الامتصاص واحداً من المشكلات الصحية التي تُسبب الإزعاج الكبير للمصابين بها، حيث يواجهون صعوبات في امتصاص العناصر الغذائية الأساسية من الطعام الذي يتناولونه. ولهذا السبب، من المهم جداً…
اقرأ أكثر...

7 أطعمة غنية بالألياف تعزز فقدان الوزن يُوجد العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها لتعزيز فقدان الوزن، ثبت أنها تساعد في التخلص من الدهون غير المرغوب فيها. 7 أطعمة غنية بالألياف تعزز فقدان الوزن يوصي خبراء الصحة بتناول…
اقرأ أكثر...

أطعمة مثالية لا تسبب زيادة الوزن..يمكن تناولها ليلا أعلن  الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي إنقاص الوزن بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بكميات معينة قبل النوم بفترة، ولا تسبب زيادة في الوزن. أطعمة مثالية لا تسبب زيادة الوزن..يمكن تناولها…
اقرأ أكثر...

تعرف على 10فوائد صحية لتناول عصير البنجر "الشمندر" بانتظام.. يحتوي البنجر ، أو الشمندر، على كميات مناسبة من النترات وهي المادة التي تتحول في الجسم إلى أحادي أكسيد النيتروجين، وهو مركب يعمل على توسيع الأوعية الدموية وارتخائها، وبالتالي…
اقرأ أكثر...

فوائد رائعة لإستنشاق بخار الأعشاب العطرية اصبحنا في عالم مليء بالتحديات والضغوطات اليومية، يبحث الإنسان عن طرق طبيعية وفعالة للاسترخاء والتجديد. فوائد رائعة لإستنشاق بخار الأعشاب العطرية واحدة من هذه الطرق هي استنشاق بخار الأعشاب…
اقرأ أكثر...

 خلطة الثوم مع الزيت للتخلص من فطريات المعدة يواجه الكثير من الناس مشاكل فطريات المعدة والتي تتسبب في العديد من الأعراض المزعجة مثل آلام البطن والغازات والإسهال وغيرها.  خلطة الثوم مع الزيت للتخلص من فطريات المعدة لحسن الحظ، هناك…
اقرأ أكثر...

فوائد كثيرة لبذور دوار الشمس على صحة الشعر ربما تكون بذور دوار الشمس واحدة من أكثر المكونات الطبيعية شيوعًا في منتجات العناية بالشعر هذه الأيام. ومع ذلك، قد لا يعرف الجميع الأسباب الحقيقية وراء هذه الشعبية المتزايدة. فوائد كثيرة لبذور…
اقرأ أكثر...

طريقة استخدام زيت الياسمين للتخلص من التعرق الزائد الكثيرون من الناس يعتبرون التعرق الزائد مشكلة شائعة ،فالتعرق الزائد ليس مجرد إزعاج جمالي فحسب، بل قد يؤدي إلى مشاكل صحية وانفعالية أيضًا. ومن بين الوصفات التقليدية التي تثبت فعاليتها في…
اقرأ أكثر...

طريقة علاج خفقان القلب في المنزل. يعاني البعض من خفقان القلب الغير ضار،يمكن أن يكون  خفقان القلب تجربة مزعجة، تجعلك تشعر وكأن قلبك ينبض بسرعة أو يخفق أو يتخطى النبضات. وفي حين أنها قد تشير أحيانًا إلى حالة أكثر خطورة، فإن العديد من خفقان…
اقرأ أكثر...

طرق ترطيب الجسم  في الطقس الحار في ظل ذلك الجو شديد الحرارة والرطوبة التى لم نعتاد عليها ،نحتاج إلى طرق كي يكون الجسم في حالة رطبة. طرق ترطيب الجسم  في الطقس الحار في أجواء الطقس الحار، إليك بعض النصائح لمساعدتك على تبريد جسمك…
اقرأ أكثر...